Experiencing Mindfulness
Ofrecemos diversos programas, cursos y talleres de Mindfulness en Madrid para tu crecimiento y bienestar personal.
Clases Mindfulness en Madrid
Experiencing Mindfulness
Cursos de Mindfulness
Cursos MindfulnessPrograma Mindfulness y Autocompasión (MSC)
Descubre cómo entrenar tu atención para estar en el presente. Potencia tu autocuidado y bienestar a través de la amabilidad y el buen trato hacia ti mismo y hacia los demás. Aumenta tu satisfacción vital y bienestar emocional participando en el programa oficial Mindful Self Compassion.
Reducción de estrés basado en Mindfulness
Vivir una vida más tranquila y pausada es posible. Aprende a responder en vez de reaccionar en tu día a día. La evidencia científica demuestra que el entrenamiento en Mindfulness ayuda a reducir el estrés y la ansiedad
Mindfulness para empresas
Descubre cómo hacer de tu organización una compañía más consciente. Ofrecemos programas de entrenamiento en Mindfulness personalizados que profundizan en áreas como: la gestión de conflictos, la comunicación consciente o la adaptación al cambio
Mindfulness en comunidad
¿Tienes experiencia en Mindfulness y quieres profundizar en tu práctica personal? ¿Te gustaría hacerlo en grupo? Te proponemos nuevas dinámicas y ejercicios para avanzar en la práctica de la mano de un equipo de profesores con amplia experiencia.
Resiliencia: integrando fuerza y vulnerabilidad
Programa dirigido a cultivar la fuerza ante la adversidad. Aprende a recuperar el bienestar y la alegría para encontrar sentido en tiempos de incertidumbre y dificultad…
Libro «Las actitudes del Mindfulness»
Descubre el inmenso potencial de mindfulness para la transformación y el despertar personal
¿Listo para comenzar?
Practica Mindfulness con Nuestros audios.
Práctica del Ancla
Taller mindfulness en Madrid y Online
NUESTRA EXPERIENCIA A TU DISPOSICIÓNServicios
Te ofrecemos la posibilidad de iniciar un proceso terapéutico individual basado en Mindfulness y terapias de Tercera Generación.
La práctica del Mindfulness integrada con el proceso de coaching resulta un modelo muy poderoso y beneficioso para el cliente.
Lo que dicen de nosotros
Cristina Ochoa
Calidad
Fue muy positivo el curso de compasión, la capacidad de introversión del método, su practicidad, y la mirada hacia uno mismo y los demás. Disfruté descubriendo la compasión y sus tres componentes, mindfulness, amabilidad con nosotros mismos y humanidad compartida.
Tenía ganas de hacer este curso desde hacía tiempo, y me ha encantado. En su conjunto el curso es muy redondo y bien elaborado, y me ha sorprendido el hecho de que siendo on line haya resultado tan cercano.
Los profesores, Ainoa y Guillermo, me parece que tanto individualmente como en conjunto hacen un trabajo muy profesional, y forman un magnífico equipo. El tono de las intervenciones es medido y el respeto que muestran resulta muy amable y necesario.
En resumen, me ha parecido un magnífico curso.
Juan Miguel Sánchez García
Comunicación, Profesionalidad, Valor
María Lopez
Calidad, Comunicación, Profesionalidad, Valor
Formación mindfulness
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Crecer en la adversidad con Mindfulness
Perder un ser querido, vivir una separación, cambiar de trabajo o padecer una enfermedad, son solo algunos de los múltiples desafíos con los que la...
Estrés pandémico II
Tal vez sí. Para ello debemos ejercitarnos en el arte de observar las situaciones desde distintos planos, haciendo una reevaluación constante, como hacia el mismo Sócrates, con cada uno de los argumentos que emitían los contertulios con los que dialogaba en el Ágora ateniense.
Estrés pandémico
Falta de tiempo, urgencia, velocidad, agobio, multitud de tareas simultaneas o multitasking y la sensación general de no poder llegar a todo, es entre otras muchas cosas con lo que asociamos la palabra estrés en nuestros días.
ACCESO A RECURSOS DE AUDIO
Experiencing Mindfulness
Organización de Madrid dedicada a la impartición de programas de Mindfulness para el crecimiento y el bienestar personal. A su vez ofrece servicios individualizados de Mindfulness, Psicoterapia y Coaching.
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