3 de Febrero- 24 de Marzo. Aprende a ser más amable y afectuoso contigo mismo. Construye una nueva forma de relacionarte contigo mismo y de incrementar tu bienestar personal
21 de Enero - 18 de Marzo. 13º edición del programa Mindfulness en Comunidad. Profundiza en tu práctica personal y en tu desarrollo personal.
8 de Febrero - 15 de Marzo. La fuerza y la resistencia ante las dificultades de la vida son elementos que se pueden entrenar. Conoce como la ciencia contemplativa y la psicología actual pueden ayudarte a desarrollar fortaleza mental, física y emocional a través de este programa.
Fechas por determinar. Aprende formas efectivas de reducir la ansiedad, gestionar el estrés y manejar emociones difíciles.
26 de Junio de 2020 - 25 de Junio de 2021. Explora con nosotros el modelo MBI TAC y aprende sobre los dominios y evaluaciones de habilidades docentes de los profesores de Mindfulness y Compasión
25 de Septiembre de 2020 - 19 de Junio de 2021. Programa y titulo propio del colegio oficial de psicólogos de Madrid. Dirigido a psicólogos, médicos y otros profesionales de la salud que deseen incorporar Mindfulness como herramienta profesional en el ámbito clínico y social
Conoce los programas que impartimos en empresas. Diferentes formatos dirigidos a gestionar el estrés, potenciar el bienestar, el liderazgo consciente, la comunicación efectiva y la resolución de conflictos entre otros.
Consulta las diversas ofertas personalizadas que te ofrecemos para mejorar tu salud, potenciando tu desarrollo y crecimiento personal.
Clases mindfulness en Madrid
Disponemos de una amplia gama de servicios entre los que se incluyen: formación para empresas e instituciones, sesiones individuales de Mindfulness asi como procesos de Psicoterapia y de Coaching en formato grupal e individual.
Cursos de Mindfulness
Cursos MindfulnessMINDFULNESS Y AUTOCOMPASIÓN (MSC)
MSC (Mindful Self-Compassion) es un programa – protocolo diseñado por Christopher Germer (psicólogo clínico especializado en mindfulness) y Kristin Neff (investigadora pionera… LEER MÁS.
REDUCCIÓN DE ESTRÉS BASADO EN MINDFULNESS
El programa de Reducción de Estrés basado en Mindfulness (MBSR) es una intervención psico-educativa que tiene como finalidad reducir el malestar psicológico y es una de las intervenciones complementarias … LEER MÁS
MINDFULNESS EN ORGANIZACIONES
Programas dentro del ámbito empresarial centrados en áreas como: el liderazgo consciente, el trabajo en equipo, la gestión de conflictos, la adaptación al cambio además de la comunicación basada en la atención plena … LEER MÁS
MINDFULNESS EN COMUNIDAD
Mindfulness en Comunidad es un programa estructurado en tres trimestres y dirigido a todas aquellas personas que quieran seguir profundizado en la práctica de Mindfulness… LEER MÁS.
RESILIENCIA: INTEGRANDO FUERZA Y VULNERABILIDAD
Programa dirigido a cultivar la fuerza ante la adversidad. Aprende a recuperar el bienestar y la alegría para encontrar sentido en tiempos de incertidumbre y dificultad…LEER MÁS.
Nuevo libro ” las actitudes del Mindfulness”
Descubre el inmenso potencial de mindfulness para la transformación y el despertar personal
Taller mindfulness en Madrid y Online
NUESTRA EXPERIENCIA A TU DISPOSICIÓNPsicoterapia Mindfulness
Te ofrecemos la posibilidad de iniciar un proceso terapéutico individual basado en Mindfulness y terapias de Tercera Generación. SABER MÁS.
Coaching Mindfulness
La práctica del Mindfulness integrada con el proceso de coaching resulta un modelo muy poderoso y beneficioso para el cliente. SABER MÁS.
Mindfulness para Empresas
Formación mindfulness
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Resiliencia basada en la atención plena
Con frecuencia, a lo largo de la vida, la mayor parte de las personas experimentamos momentos vitales adversos y muy estresantes. ¿Podemos por tanto elegir nuestra actitud ante la vida? ¿Acaso entrenarla para hacer frente a las dificultades y desafíos de la vida?
Mindfulness en el ámbito de la actividad física y el deporte
Conviene recordar que tanto el plano emocional como el mental parecen desempeñar un rol cada vez más relevante a la hora de lograr y sostener en el tiempo un nivel óptimo de rendimiento
Mindfulness para embarazadas
El periodo de gestación suele representar un momento de gran ilusión y motivación para los padres; sin embargo, no está exento de dudas e inquietudes, dado los cambios biológicos y emocionales que experimenta la embarazada a lo largo de todo el proceso. Es habitual...
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Organización de Madrid dedicada a la impartición de programas de mindfulness para el crecimiento y el bienestar personal. A su vez ofrece servicios individualizados de mindfulness, psicoterapia y coaching