Experiencing Mindfulness
Ofrecemos diversos programas, cursos y talleres de Mindfulness en Madrid para tu crecimiento y bienestar personal.
Clases Mindfulness en Madrid
Experiencing Mindfulness
Cursos de Mindfulness
Cursos MindfulnessPrograma Mindfulness y Autocompasión (MSC)
Descubre cómo entrenar tu atención para estar en el presente. Potencia tu autocuidado y bienestar a través de la amabilidad y el buen trato hacia ti mismo y hacia los demás. Aumenta tu satisfacción vital y bienestar emocional participando en el programa oficial Mindful Self Compassion.
Reducción de estrés basado en Mindfulness
Vivir una vida más tranquila y pausada es posible. Aprende a responder en vez de reaccionar en tu día a día. La evidencia científica demuestra que el entrenamiento en Mindfulness ayuda a reducir el estrés y la ansiedad
Mindfulness para empresas
Descubre cómo hacer de tu organización una compañía más consciente. Ofrecemos programas de entrenamiento en Mindfulness personalizados que profundizan en áreas como: la gestión de conflictos, la comunicación consciente o la adaptación al cambio
Mindfulness en comunidad
¿Tienes experiencia en Mindfulness y quieres profundizar en tu práctica personal? ¿Te gustaría hacerlo en grupo? Te proponemos nuevas dinámicas y ejercicios para avanzar en la práctica de la mano de un equipo de profesores con amplia experiencia.
Resiliencia: integrando fuerza y vulnerabilidad
Programa dirigido a cultivar la fuerza ante la adversidad. Aprende a recuperar el bienestar y la alegría para encontrar sentido en tiempos de incertidumbre y dificultad…
Libro «Las actitudes del Mindfulness»
Descubre el inmenso potencial de mindfulness para la transformación y el despertar personal
¿Listo para comenzar?
Practica Mindfulness con nuestros audios.
Práctica del Ancla
Taller mindfulness en Madrid y Online
NUESTRA EXPERIENCIA A TU DISPOSICIÓNServicios
Te ofrecemos la posibilidad de iniciar un proceso terapéutico individual basado en Mindfulness y terapias de Tercera Generación.
La práctica del Mindfulness integrada con el proceso de coaching resulta un modelo muy poderoso y beneficioso para el cliente.
Lo que dicen de nosotros
Formación mindfulness
Ir al BlogVivir deprisa morir deprisa
¿Es posible enlentecer la vida con Mindfulness? Un ratón y un elefante experimentan los mismos latidos durante su vida, pero el primero vive...
Mindfulness: El poder de la quietud
La palabra “budismo” significa girarse hacia dentro y es prima hermana de la palabra “insight” o darse cuenta que, dentro del marco de la psicología...
Mindfulness: hallando sentido y propósito en una realidad liquida
Vivimos tiempos de cambios constantes, en donde parece que las cosas se escurren con suma facilidad. Cómo ya preconizaba hace algunas décadas el...
