Experiencing Mindfulness
Ofrecemos diversos programas, cursos y talleres de Mindfulness en Madrid para tu crecimiento y bienestar personal.
Clases Mindfulness en Madrid
Experiencing Mindfulness
Cursos de Mindfulness
Cursos MindfulnessPrograma Mindfulness y Autocompasión (MSC)
Descubre cómo entrenar tu atención para estar en el presente. Potencia tu autocuidado y bienestar a través de la amabilidad y el buen trato hacia ti mismo y hacia los demás. Aumenta tu satisfacción vital y bienestar emocional participando en el programa oficial Mindful Self Compassion.
Reducción de estrés basado en Mindfulness
Vivir una vida más tranquila y pausada es posible. Aprende a responder en vez de reaccionar en tu día a día. La evidencia científica demuestra que el entrenamiento en Mindfulness ayuda a reducir el estrés y la ansiedad
Mindfulness para empresas
Descubre cómo hacer de tu organización una compañía más consciente. Ofrecemos programas de entrenamiento en Mindfulness personalizados que profundizan en áreas como: la gestión de conflictos, la comunicación consciente o la adaptación al cambio
Mindfulness en comunidad
¿Tienes experiencia en Mindfulness y quieres profundizar en tu práctica personal? ¿Te gustaría hacerlo en grupo? Te proponemos nuevas dinámicas y ejercicios para avanzar en la práctica de la mano de un equipo de profesores con amplia experiencia.
Resiliencia: integrando fuerza y vulnerabilidad
Programa dirigido a cultivar la fuerza ante la adversidad. Aprende a recuperar el bienestar y la alegría para encontrar sentido en tiempos de incertidumbre y dificultad…
Libro «Las actitudes del Mindfulness»
Descubre el inmenso potencial de mindfulness para la transformación y el despertar personal
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Practica Mindfulness con Nuestros audios.
Práctica del Ancla
Taller mindfulness en Madrid y Online
NUESTRA EXPERIENCIA A TU DISPOSICIÓNServicios
Te ofrecemos la posibilidad de iniciar un proceso terapéutico individual basado en Mindfulness y terapias de Tercera Generación.
La práctica del Mindfulness integrada con el proceso de coaching resulta un modelo muy poderoso y beneficioso para el cliente.
Lo que dicen de nosotros
Cristina Ochoa
Calidad
Fue muy positivo el curso de compasión, la capacidad de introversión del método, su practicidad, y la mirada hacia uno mismo y los demás. Disfruté descubriendo la compasión y sus tres componentes, mindfulness, amabilidad con nosotros mismos y humanidad compartida.
Tenía ganas de hacer este curso desde hacía tiempo, y me ha encantado. En su conjunto el curso es muy redondo y bien elaborado, y me ha sorprendido el hecho de que siendo on line haya resultado tan cercano.
Los profesores, Ainoa y Guillermo, me parece que tanto individualmente como en conjunto hacen un trabajo muy profesional, y forman un magnífico equipo. El tono de las intervenciones es medido y el respeto que muestran resulta muy amable y necesario.
En resumen, me ha parecido un magnífico curso.
Juan Miguel Sánchez García
Comunicación, Profesionalidad, Valor
María Lopez
Calidad, Comunicación, Profesionalidad, Valor
Formación mindfulness
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Crecer en la adversidad con Mindfulness
Perder un ser querido, vivir una separación, cambiar de trabajo o padecer una enfermedad, son solo algunos de tantos desafíos con los que la vida...
Estrés pandémico II
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Estrés pandémico
Claves para comprenderlo y hacerle frente con Mindfulness.
Falta de tiempo, urgencia, velocidad, infinitas tareas, multitasking, sensación general de no poder llegar a todo…
ACCESO A RECURSOS DE AUDIO
Experiencing Mindfulness
Organización de Madrid dedicada a la impartición de programas de Mindfulness para el crecimiento y el bienestar personal. A su vez ofrece servicios individualizados de Mindfulness, Psicoterapia y Coaching.
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