Curso MBSR – Mindfulness en 8 semanas online

Curso de meditación en Madrid y Online

PROGRAMA DE REDUCCIÓN DE ESTRÉS BASADO EN MINDFULNESS (MBSR) – 36ª EDICIÓN

Matricula Cerrada

  • Lugar: Online a través de Zoom
  • Días:  12, 19, 26 de Mayo y 2, 9, (13 sábado ) 16, 23, 30 de Junio. El sábado 13 de junio tendrá un horario de 9 a 15h
  • Precio: 295 euros antes / 195 euros ahora. **precio especial dada la difícil situación que atravesamos actualmente con el Covid 19
  • Ofrecemos también opciones de beca para: estudiantes, desempleados y personas con discapacidad
  • Horario:  Todos los martes en horario de mañana de 10:30 a 13h
  • Organizan: Ipsimed y Experiencing Mindfulness
  • Contacto: Secretaria@ipsimed.com / hola@ismindfulness.com / teléfono:911123911/ 615410552
  • Profesor: Guillermo Myro – consulta su cv

El programa de Reducción de Estrés basado en Mindfulness (MBSR) es una intervención psico-educativa que tiene como finalidad reducir el malestar psicológico y es una de las intervenciones complementarias y alternativas reconocidas por el Instituto Nacional de Salud (NIH) de EEUU, dentro de la denominada Medicina Mente-Cuerpo.

El curso MBSR consiste en el desarrollo de Mindfulness, que se puede traducir como Atención Plena o Consciente y que consiste en una forma especial de prestar atención, conscientemente, al momento presente con aceptación y sin juicios. El programa MBSR enfatiza la capacidad “de parar y ver antes de actuar” para aprender a “responder en vez de reaccionar a los acontecimientos”.

Curso de reducción del estrés basado en la atención plena

Contenidos principales sesión a sesión:

  1. Qué es Mindfulness y sus orígenes
  2. La percepción
  3. Atención al cuerpo y al movimiento
  4. Reacción al estrés
  5. Respuesta al estrés
  6. Comunicación consciente
  7. Elecciones y hábitos en nuestro estilo de vida
  8. Integrando Mindfulness en el día a día

Clases de meditación en Madrid y Online

BENEFICIOS OBTENIDOS HABITUALMENTE UNA VEZ FINALIZADO EL CURSO

  • Una sustancial mejoría en la toma de decisiones y en la detección de estímulos estresantes,
  • Alivio y estabilización de las enfermedades y el dolor crónico
  • Aumento de la conexión y consciencia corporal
  • Un descanso más profundo
  • Un incremento en el control y la regulación emocional
  • Una mayor capacidad de concentración y atención

Taller de meditación en Madrid y Online

Datos bancarios para efectuar el pago y formalizar la matrícula:

Nombre del titular: Escuela de Integración Psicomédica: ES41 2100 6335 2202 0004 7927 

Para reservar plaza es necesario realizar un ingreso de 50 euros que constará como señal. El curso deberá ser abonado íntegramente antes del primer día de clase (12 de Mayo).  En caso de existir alguna dificultad rogamos nos lo hagan saber.

Agradecemos remitan una notificación vía email con el resguardo del pago a la dirección secretaria@ipsimed.com o hola@ismindfulness.com

Consulta la politica de cancelación de cursos y la documentación general del programa en los siguientes enlaces: 

Politica de cancelación cursos

Documentación General programa MBSR

 

 
 

659 750 658

AMARNA ZENTER

Paseo de la Castellana 219

Madrid

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Organización de Madrid dedicada a la impartición de programas de mindfulness para el crecimiento y el bienestar personal. A su vez ofrece servicios individualizados de mindfulness, psicoterapia y coaching

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