RETIRO DE INTERCONEXIÓN CONSCIENTE (PRESENCIAL)

Matrícula Abierta

• Lugar: Santa Maria de los Negrales, Alpedrete 
• Días: 21, 22 y 23 de Noviembre de 2025
• Precio: 195 euros hasta el 19 de Octubre. A partir de esa fecha 250 euros. 
• Horario:  Entrada: viernes a las 18:30h –  Salida domingo a las 14h
• Organizan: Red Española de programas estandarizados basados en Mindfulness y Compasión
• Contacto: hola@ismindfulness.com / 659750658
• Profesores: Estrella Fernández, Marta Alonso, Dharmakirti Zuzaquita, Silamani Guirao, Guillermo Myro  Gaetane Hermans

Retiro de Interconexión Consciente

La Red Española de Programas Estandarizados de Mindfulness y Compasión desea darte la bienvenida a esta oportunidad de practicar juntos en comunidad, desde el noble silencio y la unión de nuestros corazones.

Desde nuestra fundación, hemos soñado con ofrecer un retiro en el que las comunidades formadas por los distintos programas que representamos pudieran encontrarse, compartir y practicar en vivo, en el mejor formato posible. Gracias a una intención firme y compartida, ese momento ha llegado.

Este será un encuentro único donde se ofrecerán prácticas integradas de los diferentes programas (MBSR, MBCT, MBPM y MSC), guiadas por facilitadores de cada uno de ellos. También habrá prácticas en silencio que sostendremos en comunidad.

Deseamos que este retiro sea un espacio de renovación, autocuidado y profundo autoconocimiento. Recuerda que, aunque tengas experiencia en la práctica meditativa, es esencial abrirte a esta propuesta con curiosidad y una mente de principiante.

El retiro será facilitado por los miembros de la red:

Silamini Guirao Goris. Senior Trainer de RespiraVida. Breathworks de mindfulness y compasión del programa Mindfulness y Compasión para la Salud. Doctor en Enfermería. Director de Formación y Evaluación de competencias de RespiraVida Breathworks. Profesor certificado del programa Mindful Eating-Concious Living y del programa Mindul Self Compassion (MSC)

Dharmakirti Zuazquita. Director de RespiraVida Breathworks. Profesor certificado de Breathworks UK, Senior Teacher Trainer y supervisor del programa MBPM para Reino Unido e Iberoamérica. Máster en Mindfulness por la Universidad de Zaragoza. Miembro ordenado de la Comunidad Budista Triratna. Autor del libro Kindfulness.

Marta Alonso Maynar. Psicóloga Especialista en Psicología Clínica. Experto Europeo en Psicoterapia. ProfesoraCertificada y Teacher Trainer del Mindful Self Compassion Program (MSC) por la UCSD (Universidad de San Diego). Vicepresidenta del Comité ejecutivo del Center for MSC y directora de los programas para formación del profesorado en España y latinoamerica.

Estrella Fernández. Psicóloga sanitaria y neuropsicóloga. Psicoterapeuta TCC | EMDR. Profesora, formadora y supervisora del Programa MBCT. Miembro del equipo docente del Center for Mindfulness Research and Practice (CMRP) de la universidad de Bangor.  Member of the Board of  Trustees de The Mindfulness Network . Dirige la formación de MBCT oficial en España y Latinoamerica desde 2015.

Gaëtane Hermans: Gaëtane Hermans.Profesora certificada de mindfulness (MBSR) por la Universidad de Massachusetts. Titulada en psicología contemplativa (Karuna Training) por el instituto Upaya. Instructora certificada del Método Eline Snel para niños de la Academie voor Mindful Teaching.Instructora certificada del programa Crecer Respirando por SukhaMindfulness y Nirakara. Arte terapeuta diplomada de los masters de la facultad de medicina de la universidad de Tours (Francia) y de IATBA (Barcelona), Profesora de yoga certificada.

Guillermo Myro Domínguez Psicólogo general sanitario. Profesor certificado de programas MBSR por el centro médico de la universidad de Massachusetts. Profesor acreditado para impartir programas MSC y MIP. Dirige el Experto en Mindfulness para la intervención clínica y social que ofrece el Colegio oficial de la psicología de Madrid en colaboración con la universidad de Nebrija y el centro Experiencing Mindfulness.

Información organizativa importante

Horario: Inicio el viernes 21 de Noviembre a las 18:30h. Finalización: el domingo 23 de Noviembre a las 14h. Ver más detalles en el apartado puntualidad.

Alimentación:
La dieta será ovolacteo vegetariana. Se ofrecerán leches y yogures vegetales. Si alguna persona desea complementar su alimentación, puede traer lo que considere necesario. Habrá refrigerador disponible para guardar alimentos personales.

Ubicación:
El retiro se celebrará en la Casa de Espiritualidad Nuestra Señora de Montiel, en Benaguacil.
Dirección: C/ Costa de l’Ermita s/n, Santuario de Montiel, 46180 Benaguacil (VALENCIA).
Teléfono: 96 273 20 20.

Transporte y cómo llegar:

• En metro: Línea 2 (Valencia – Llíria, color fucsia). Baja en la parada Benaguasil 2ª y llama al número de la Casa para que te suban al santuario.
• En coche: Autovía CV-35 dirección Ademuz–Llíria. Salida 21: Benisanó-Benaguasil-Madrid. Sigue dirección Madrid hasta la rotonda, toma la 4ª salida hacia Benaguasil.

Normas e indicaciones

• Horario y Puntualidad:
  La llegada y registro será entre las 17:30 y las 18:30 h. En ese momento se entregarán las llaves y se abonará el pago pendiente (solo en efectivo).
  La introducción al retiro comenzará puntualmente a las 18:30 h. Finalizaremos el domingo a las 14:00 h.

Logística y equipaje

• Habitaciones:
  Uso individual, con baño propio, aire acondicionado, ropa de cama y toallas.
• Espacios naturales:
  Durante las actividades al aire libre, las campanas indicarán el inicio y fin. Evita salir del recinto para no perder el ritmo de la práctica.
• Silencio y comunicaciones:
  Una vez comience el noble silencio, se ruega evitar el uso del móvil, salvo en casos de emergencia. En esos casos, mejor enviar mensajes que hacer llamadas. Recomendamos apagar el móvil desde el inicio hasta el domingo.
  Deja el teléfono de la Casa a tus familiares: 96 273 20 20.
• Qué traer:
  • Ropa y calzado cómodos (especialmente para movimientos conscientes).
  • Utensilios de aseo personal.
  • Diario de prácticas, bolígrafo y botella de agua.
  • Zafu, banquito o cojín de meditación.
  • Esterilla de yoga/pilates y una manta.
  • Calcetines para la sala de meditación (por higiene común).

Recomendaciones adicionales

• Reflexión y registro personal:
  Trae tu cuaderno de meditación para anotar reflexiones e insights. Este hábito facilita el autoconocimiento.
• Qué no traer:
  Libros, música, dispositivos electrónicos, ordenadores o tablets. Se sugiere vivir la experiencia en simplicidad, silencio y desconexión tecnológica total.
• No hay excursiones:
  Los paseos meditativos se realizan dentro del recinto. No se trata de explorar el exterior, sino de explorar el silencio interior y el “no hacer”.
• Respeto y presencia:
  Evita cualquier sustancia que altere la consciencia. Ten en cuenta cómo tus acciones pueden afectar la experiencia del grupo.

Inscripción

Rellena la ficha de inscripción en el siguiente enlace:https://docs.google.com/forms/d/1FPSGOIlqFzZu0zyI1garH-fUQkkSAFxv2WR7KZA7DlU/edit?ts=6841b065

Inversión:

• Tarifa reducida: 195 € hasta el 19 de octubre.
• Tarifa general: 250 € a partir del 20 de octubre.