Audios de terapia
Prácticas guiadas de Mindfulness del programa MBSR
BODY SCAN
Guillermo Myro
ESTIRAMIENTOS CONSCIENTES EN SUELO
Guillermo Myro
MEDITACIÓN SENTADA
Guillermo Myro
ESTIRAMIENTOS CONSCIENTES EN PIE
Guillermo Myro
Prácticas guiadas de compasión
BONDAD AMOROSA PARA UN SER QUERIDO
Guillermo Myro
BONDAD AMOROSA PARA UNO MISMO
Guillermo Myro
Atención a la respiración
EJERCICIO DE ATENCIÓN A LA RESPIRACIÓN
Guillermo Myro
Preguntas frecuentes
¿Es posible contratar sesiones de Mindfulness Individuales?
Si, es posible. Las sesiones duran 50 minutos y en ellas se trabaja tanto a nivel práctico como teórico. A su vez, también ofrecemos la opción de combinar sesiones de Mindfulness individual con Psicoterapia o Coaching.
¿Cuáles son los requisitos para participar en el Programa Mindfulness Trimestral?
Al tratarse de un programa de profundización, es necesario haber realizado un MBSR previamante, tanto con Experiencing Mindfulness como con cualquier otra organización de profesionales acreditados para impartir estos cursos.
¿Cuáles son los requisitos para formarme como instructor de MBSR o de MSC?
El primer requisito es asistir como participante a cualquiera de los dos programas de 8 semanas (MBSR, MSC), asistiendo a un mínimo de 6 además de la sesión intensiva. Los programas deben ser impartidos por instructores acreditados por los centros oficiales de ambos programas. Los profesores de Experiencing Mindfulness están acreditados.
Para ver el camino para convertirte en instructor puedes pinchar en ambos enlaces:
Instructor de MBSR por el Center for Mindfulness (Universidad de Massachusetts)
Instructor de MSC por el Center for Mindful Self Compassion (Saint Louis)
¿Es necesario tener experiencia previa para participar en el programa MSC?
Tampoco es necesario haber realizado el programa MBSR previamente para participar en el programa Mindful Self Compassion (MSC).
¿Es necesario tener experiencia previa en Mindfulness para participar en el programa MBSR?
No es necesario tener experiencia previa para participar en el programa de Reducción de Estrés Basado en Mindfulness MBSR. De hecho este programa está diseñado para dar a conocer esta práctica.
Opiniones de clientes
«Me sientan mejor las cosas y si hay algo que no me gusta lo observo, respiro y lo acepto».
«Ahora paro y respiro antes de tomar una decisión»
«He dejado de ir corriendo a todos lados, ahora me muevo de forma más consciente»
«He aprendido mucho y además me ha creado una gran inquietud para saber más, gracias».
Experiencing Mindfulness
Organización de Madrid dedicada a la impartición de programas de Mindfulness para el crecimiento y el bienestar personal. A su vez ofrece servicios individualizados de Mindfulness, Psicoterapia y Coaching.
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