Blog de Curiosidades Mindfulness
Mindfulness para personas sin hogar
(POR GUILLERMO MYRO PARA PERIÓDICO EL MUNDO) ¿Qué efectos puede producir Mindfulness en las personas sin hogar que lo practican? Mindfulness ha demostrado ser una práctica beneficiosa que produce efectos terapéuticos positivos en una amplia mayoría de personas que...
Mindfulness mejora la concentración de los estudiantes
La práctica de Mindfulness o la Consciencia Plena ha sido introducida poco a poco en centenares de colegios en EEUU asi como en diferentes países de Europa entre los que UK se sitúa como uno de los que más proyectos ha desarrollado habiendo incluso formado un grupo...
Mindfulness y apego
Recientes estudios han examinado la relación entre Mindfulness y Apego. Sin embargo, examinando con detenimiento varias de estas líneas de investigación, los resultados sugieren que la fuerza de la relación entre ambas variables puede variar dependiendo de...
Mindfulness y terapias de tercera generación en personas mayores
Las denominadas Terapias de Tercera Generación están emergiendo como una alternativa de intervención eficaz para los diferentes problemas que pueden acontecer en la población mayor. En concreto, este tipo de terapias muestra una emergente evidencia clínica sobre el...
Mecanismos cognitivos en la práctica de meditación: recostruyendo y decostruyendo el «yo» (Davidson et al.)
La investigación científica pone de relieve el papel central que desempeñan procesos psicológicos específicos, en particular aquellos relacionados con el "yo", en diversas formas de sufrimiento humano. Esta opinión es compartida por el budismo y otras tradiciones...
Autocompasión para la satisfacción corporal (E.R,Albertson, K.Neff)
La insatisfacción corporal es una importante fuente de sufrimiento entre las mujeres de todas las edades. Uno de los factores potenciales que podrían mitigar dicha insatisfacción corporal es la Autocompasión, una práctica y concepto que está atrayendo cada vez más...
Mindfulness potencia el funcionamiento de la memoria episódica (Brown, Goodman, Ryan)
El entrenamiento en Atención Plena o Mindfulness, clásicamente descrito como atención receptiva a eventos y experiencias presentes, ha demostrado mejorar la atención y lamemoria de trabajo. Ambos elementos resultan claves en la formación de la memoria a largo plazo....
