Aunque limitada, sin ella vivir no podemos y con el paso del tiempo a valorarla más tendemos. Enfermamos y nos deprimimos si la consumimos, y aunque a veces nos sobre, cuidarla y preservarla debemos para el beneficio propio y de la especie. ¿A que nos estamos...
En este verano que ya está en curso mantengamos la intención de habitar el cuerpo en mayor medida que la mente. Comencemos por soltar y aligerar, al menos por unos días, las razones, opiniones e ideas que alimentan nuestra arquitectura psíquica con el propósito de...
El arte de conversar y dialogar de forma consciente requiere atención, entrenamiento y perseverancia. No es algo con lo que se nace, sino que por el contrario se hace y se entrena a medida que crecemos, maduramos y ensayamos en profundidad esta habilidad que resulta...
La resiliencia es la capacidad de afrontar una situación adversa, recuperarse y salir fortalecido de ella. Etimológicamente significa “rebotar como un muelle” y se trata de un término ampliamente utilizando en diversos ámbitos como la ingeniera en donde se mide en la...
Dentro del ámbito de la actividad física y el deporte y especialmente en el núcleo de la alta competición el foco tiende a centrarse en potenciar el aspecto físico para alcanzar el máximo rendimiento. Sin embargo, como viene demostrándose en las últimas décadas,...
El periodo de gestación suele representar un momento de gran ilusión y motivación para los padres; sin embargo, no está exento de dudas e inquietudes, dado los cambios biológicos y emocionales que experimenta la embarazada a lo largo de todo el proceso. Es habitual...
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