Son muchos los beneficios que reporta la práctica de Mindfulness. Algunos ocurren nada más iniciarse en la práctica y pueden medirse y corroborarse con marcadores biológicos. Los estudios señalan que el entrenamiento a largo plazo parece transformar los estados...
Por Guillermo Myro El modo ser es un modo de estar en el mundo que consiste en desarrollar “el arte de estar”, de habitar el momento, de sentir y conectarse con lo que ocurre en este instante. No está orientado a objetivos, ni a metas específicas. Su meta reside en...
Ricardo Tarrasch et cols En las últimas dos décadas Mindfulness ha ido ganando mayor relevancia e interés dentro de diversas áreas y disciplinas como: la investigación, la clínica y la educación. Sin embargo, los efectos de la práctica entre los niños requieren aún...
Los malos hábitos de vida actuales son responsables de la mayor parte de las enfermedades que hoy nos afectan, por eso, una nueva corriente llamada mindfoodness o alimentación consciente intenta ayudarnos a mejorar la forma en que comemos. Hoy te contamos qué es y...
Controlar el estrés para controlar la enfermedad. Éste es el punto de partida del ensayo clínico que han puesto en marcha de forma conjunta investigadores de la Universidad CEU-Cardenal Herrera, de la Universitat de València y del hospital de Sagunt con pacientes...
RETIRO DE MINDFULNESS: EL CORAZÓN DE LAS PRÁCTICAS DE MINDFULNESS: Integrando las raíces de la práctica en los programas de Salud Mindfulness o Atención Plena nos invita a estar presentes en lo que está sucediendo mientras está sucediendo, con aceptación. La práctica...
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