por Eduardo | Feb 2, 2020 | Mindfulness
El duelo podría parecerse a la sensación de estar indefinidamente a la deriva a bordo de un bote pequeño en un mar enorme, sintiéndose vulnerable, solo y sin rumbo. Tal y como describe el autor del libro Sameet M. Kumar en su libro “Mindfulness para el duelo...
por Eduardo | Nov 18, 2019 | Mindfulness
Son muchos los beneficios que reporta la práctica de Mindfulness. Algunos ocurren nada más iniciarse en la práctica y pueden medirse y corroborarse con marcadores biológicos. Los estudios señalan que el entrenamiento a largo plazo parece transformar los estados...
por Eduardo | Ago 15, 2017 | Mindfulness
Por Guillermo Myro El modo ser es un modo de estar en el mundo que consiste en desarrollar “el arte de estar”, de habitar el momento, de sentir y conectarse con lo que ocurre en este instante. No está orientado a objetivos, ni a metas específicas. Su meta reside en...
por Eduardo | Jul 5, 2017 | Mindfulness
Ricardo Tarrasch et cols En las últimas dos décadas Mindfulness ha ido ganando mayor relevancia e interés dentro de diversas áreas y disciplinas como: la investigación, la clínica y la educación. Sin embargo, los efectos de la práctica entre los niños requieren aún...
por Eduardo | Jun 20, 2017 | Mindfulness
Los malos hábitos de vida actuales son responsables de la mayor parte de las enfermedades que hoy nos afectan, por eso, una nueva corriente llamada mindfoodness o alimentación consciente intenta ayudarnos a mejorar la forma en que comemos. Hoy te contamos qué es y...
por Eduardo | Jun 2, 2017 | Mindfulness
Controlar el estrés para controlar la enfermedad. Éste es el punto de partida del ensayo clínico que han puesto en marcha de forma conjunta investigadores de la Universidad CEU-Cardenal Herrera, de la Universitat de València y del hospital de Sagunt con pacientes...
