por Eduardo | Ago 21, 2023 | Mindfulness
La palabra “budismo” significa girarse hacia dentro y es prima hermana de la palabra “insight” o darse cuenta que, dentro del marco de la psicología occidental, apunta a explorar dentro de uno mismo y a la toma de consciencia. Girarse o mirar hacia dentro resulta...
por Eduardo | Abr 6, 2023 | Mindfulness
Vivimos tiempos de cambios constantes, en donde parece que las cosas se escurren con suma facilidad. Cómo ya preconizaba hace algunas décadas el sociólogo polaco Zygmunt Bauman, la modernidad de hoy es cada vez más “liquida”; refiriéndose a que no se fija en un...
por Eduardo | Feb 6, 2023 | Mindfulness
Parar, detenerse y aquietarse constituyen elementos imprescindibles para sintonizar con lo que emerge en el presente y poder escuchar en profundidad lo que el cuerpo y le mente gritan al unísono. Intimar con uno mismo no es fácil. Requiere valentía y coraje y conlleva...
por Eduardo | Sep 5, 2022 | Mindfulness
Todos anhelamos pertenecer a algo. Es algo inherente a los seres humanos. Sentir que formamos parte de un grupo, una causa, una ideología o una profesión, aporta sentido y significado a nuestra vida. Dejar nuestro pequeño mundo a un lado para movernos hacia algo más...
por Eduardo | May 15, 2022 | Mindfulness
Perder un ser querido, vivir una separación, cambiar de trabajo o padecer una enfermedad, son solo algunos de los múltiples desafíos con los que la vida nos confronta incesantemente. A su vez, todas estas adversidades requieren que gestionemos un amplio abanico de...
por Eduardo | Mar 11, 2022 | Mindfulness
–Continuación del artículo anterior– Tal vez sí. Para ello debemos ejercitarnos en el arte de observar las situaciones desde distintos planos, haciendo una reevaluación constante, como hacia el mismo Sócrates, con cada uno de los argumentos que emitían los...
