(Irrmischer, Houtman: resumen de Guillermo Myro) Nuestro foco de atención fluctúa de forma natural entre diferentes fuentes de información, incluidos aquellos momentos o situaciones en que deseamos centrarnos en un solo objeto. La meditación de la Atención Enfocada...
Enciendes tu ordenador dispuesto a encontrar esa información con la que llevas varios días en la cabeza, escribes la palabra en el buscador y presionas enter. Inmediatamente se despliega una amplia variedad de enlaces y a medida que recorres los múltiples enlaces,...
La vida universitaria viene acompañada de muchas tensiones, pero pocas superan el estrés de la semana final de exámenes, la cual conlleva: períodos de «estudio intensivo», numerosas sesiones nocturnas de estudio y una gran preocupación y anticipación hacia las notas...
La meditación involucra varios procesos como: enfocar la atención, reconocer cuándo la mente se ha desviado y restablecer el enfoque. Los neuropsicólogos señalan que estos procesos se asocian con tres redes cerebrales de gran escala: una Red de Modo Predeterminada...
¿Existen marcadores biológicos para la depresión que continúan presentes una vez desaparecen los síntomas depresivos? Un posible candidato de estos marcadores es una forma de onda electroencefalográfica (EEG) llamada negatividad relacionada con el error (ERN). La ERN...
Las últimas investigaciones en el campo del Mindfulness señalan que esta práctica y las diversas técnicas que engloba pueden ejercer un efecto positivo en el proceso de toma de decisiones. Existen cuatro fases principales dentro de la toma de decisiones y Mindfulness...
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